Quais são as primeiras mudanças no corpo no processo de ganho de Massa Muscular?

No primeiro e segundo mês: ocorre uma adaptação do corpo à atividade. É o tempo que passamos maior perrengue, mas que porém, estamos dando mais estabilidade e resistência ao corpo;

Após 3 meses de exercício regular: o corpo passa a queimar mais a gordura acumulada dando diferença ao físico, apesar de não haver grandes ganhos nos músculos.

Entre os 4 e 5 meses: há uma considerável diminuição da gordura e uma maior liberação de endorfinas no organismo, dando mais bom humor a gente no desempenho físico;

Após 6 meses: Pode ser observado um ganho considerável de massa muscular;

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Você já se perguntou a importância dos comandos verbais para alcançar sua Consciência Corporal e melhorar sua Qualidade de Vida?

Se você já fez Pilates alguma vez em sua vida, sabe que a mente e o corpo sempre devem estar em harmonia para que o equilíbrio seja bem executado.

Porém, você já se perguntou o real motivo daqueles comandos verbais do professor exigente te levarem a prática correta de tal método e a melhora de sua vida?

Bom, essa instrução foi importante porque te levou a sempre resolver certo problema com a mente e o corpo, te fazendo agora conseguir lidar quando certa situação rotineira do dia a dia vir em forma de desafio.

Você que nunca fez Pilates deseja ter esta capacidade também? Venha aprender Pilates na Ser Pilates e Fitness!


Agora, uma pergunta:

Você tinha conhecimento desses benefícios do pilates? Vem com a gente aproveitar desses benefícios!

Bora malhar esse corpo pra deixa-lo cheio de saúde e fitness a beça?

A resposta é sim?

Então venha com a Ser Pilates e faça a diferença!

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